Mugcake à la Franzi – OHNE Banane

Bild

Zutaten:

  • 45g Haferflocken zart
  • 1 Ei
  • 3 EL Joghurt (0,1%-1,5%)
  • 1 Messerspitze Backpulver
  • etwas Süßstoff
  • 1 TL Kakao

Zubereitung:

Alle Zutaten zusammen in einer kleinen Schüssel vermengen. Dann den Teig in eine größere oder zwei kleinere Tassen geben und für 3-5 Minuten in die Mikrowelle. Ihr könnt ruhig immer wieder die Mikro aufmachen und nachschauen [nicht erschrecken, die Cakes fallen bisschen zusammen sobald die Mikro aufgeht].

! Bleibt in der Nähe, wenn ihr ne gute Mikrowelle habt, dann kann es sein dass die Cakes schneller fertig sind. Da müsst ihr bisschen ausprobieren 🙂

Die Soße auf dem Foto besteht aus 3 EL Joghurt, nem Schuss Milch, etwas Süßstoff und Vanillin-Aroma.

Ich wünsche euch nen guten ❤
Liebe Grüße
Fight4targetweight

 

PS: Für einen WeightWatchers Sattmachertag geeignet.

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2 Gedanken zu “Mugcake à la Franzi – OHNE Banane

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